España se encuentra entre los países del mundo con una mayor esperanza de vida, y en ello tienen mucho que ver algunas características de la dieta mediterránea que todavía son comunes en nuestro día a día. No en vano, se considera uno de los patrones alimentarios más saludables y se ha comprobado que tiene efectos beneficiosos muy importantes para nuestra salud cardiovascular y metabólica. Por ejemplo, una nueva investigación llevada a cabo por un grupo de científicos europeos y publicada en el medio especializado Journal of Cardiac Failure, que recoge 20 Minutos, ha encontrado ahora que la dieta mediterránea puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir fallo cardíaco (una condición en la que intervienen factores de riesgo como la enfermedad cardíaca isquémica, la obesidad, la hipertensión, la diabetes o el tabaquismo).
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