El frío ha llegado a España con fuerza. Las temperaturas rozan los ceros grados, y en muchas localidades incluso están por debajo, lo que ha hecho que las capas de ropa se multipliquen y el aire se vuelva más cortante. Con este cambio de clima, los resfriados y las gripes no han tardado en aparecer, afectando a gran parte de la población. Las defensas se ven más vulnerables, por lo que es crucial mantener una buena alimentación que fortalezca el sistema inmunológico. Sandra Moñino, nutricionista, recomienda en La Vanguardia alimentos llenos de vitamina C, Zinc y grasas saludables.
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