La dieta mediterránea mejora el estado de ánimo y reduce síntomas depresivos

Una reciente investigación científica liderada por profesionales malagueños ha arrojado luz sobre cómo lo que comemos no solo transforma nuestra báscula, sino también nuestra salud mental, tal y como recoge la Cadena SER. El estudio, liderado por el director científico e investigador responsable del grupo Obesidad, diabetes y sus comorbilidades: prevención y tratamiento de IBIMA, Francisco J. Tinahones, junto a la investigadora senior de IBIMA Virginia Mela, demuestra que la dieta mediterránea es «más efectiva que la dieta cetogénica (keto) para mejorar la depresión en pacientes con obesidad».

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