Los smoothies son una merienda o desayuno saludable y delicioso para grandes y pequeños, un mix de vitaminas y minerales que además resulta refrescante, sobre todo en verano. Y es que una receta de smoothie puede incluir muchísimas cosas: fruta claro, lácteos como leche o yogur, pero también verduras, semillas, cereales como la avena, especias… y por supuesto, aceite de oliva virgen extra, que le da un toque extra de salud. Te dejamos aquí con algunas ideas:
Smoothie 1
-1 naranja
-1 tomate
-30 gr frambuesas
-1 manzana roja
-15 ml de aceite de oliva virgen extra de variedad picual
Exprime la naranja, y cuando tengas el zumo ve añadiendo toda la fruta, tritura y sirve
Smoothie 2
-espinacas
-apio
-pepino
-limón
-jenjibre
-aceite de oliva virgen extra
Verter todo en un robot de cocina, triturar y servir
Smoothie 3
-piña
-zanahoria
-bebida de almendra
-aceite de oliva virgen extra
Verter todo en un robot de cocina, triturar y servir
